हींग के पानी में छुपा है सेहत का राज ब्लड शुगर, बीपी और पीरियड्स की दिक्कतों में है बहुत लाभकारी
घर के मसालों में हींग के कई सारे फायदे होते हैं हींग में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स फाइबर पाए जाते हैं यह खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के अलावा इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है इससे कई बीमारियों की छुट्टी हो जाती है यह अनचाही पीरियड्स को रोकने में काफी मदद करती है।
किचन में मौजूद मसालों में हींग एक ऐसा मसाला है जिसका स्मार्ट किसी भी तरह से किसी भी सब्जी में कर सकते हैं यानी एक चुटकी ही ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ा देता है बल्कि इसकी महक से सब्जी की सुगंध भी काफी बढ़ जाती है कई लोग तो हींग का सेवन करना इतना ज्यादा पसंद करते हैं कि वह पीना ही डालें सब्जी को खाना ही पसंद नहीं करते इसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर पाए जाते हैं इसे अगर दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाए तो बीमारी की छुट्टी ही हो जाती है औषधीय गुणों से भरपूर हींग के पानी को आपको भरपूर फायदा पहुंचा सकता है।
नवजात बच्चों के पेट की समस्या में हींग का इस्तेमाल किया जाता है बीमारियों से निपटने के लिए हींग का कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है का पानी ही काफी फायदेमंद होता है इसे रोजाना पीने से क्या फायदा होते है।
हींग के पानी पीने के फायदे :-
अगर पाचन तंत्र दुरुस्त नहीं है तोहीन के पानी जरूर पीना चाहिए इससे पाचन सुधारने में मदद मिलती है हींग के पानी से डाइजेस्टिव सिस्टम तेज होता है जिसे पाचन का प्रवाह तेजी से होता है बाइल एसिड का सिक्रिशन भी हींग के पानी से बढ़ता है जो खाना पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है इसके सेवन से गैस कब्ज एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है यह पेट को हल्का रखता है और हेल्दी रखने में मदद करता है इसके लिए इनको गर्म पानी में अच्छे से ढोल का सेवन करना चाहिए।
कैसे बनाएं हींग का पानी
हींग का पानी बनाना बहुत आसान होता है | बस एक गिलास गुनगुना पानी ले इसमें आधे चम्मच हींग पाउडर को मिलाएं इसका सेवन खाली पेट करने से आपको ज्यादा फायदा मिलता है |
ब्लड शुगर कंट्रोल करें हींग के पानी से ➖
बलेसर का नियंत्रण करें हींग का पानी ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है इसमें हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव होता है जिससे ब्लड शुगर को कम करने के लिए जाना जाता है अगर शुगर के पेशेंट हींग के पानी का सेवन करेंगे तो काफी फायदा होगा।
पीरियड्स के दर्द में राहत
पीरियड्स में बहुत अधिक दर्द होता है इनका पानी का सेवक अवश्य करें | इसे दर्द में काफी हद तक राहत मिल सकती है हींग डिसमेनोरिया यानी मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द में प्रभावित संबंधित हो सकता है।
नेचुरल प्रेगनेंसी को रोकने में मदद करता है
हींग का पानी रोजाना खाली पेट पीने से ना से गैस के लिए फायदेमंद करता है बल्कि यह नेचुरल प्रेगनेंसी को रोकने में भी काम करता है हालांकि एक बार फिर शुरू हो जाए तो हींग का पानी पीना बंद कर देना चाहिए।
नवजात शिशु के लिए फायदेमंद
नवजात शिशु के पेट में गैस बनने पर हींग काफी फायदेमंद होता है हींग के पानी को छोटे चम्मच में घोलकर गर्म कर ले और नवजात शिशु की नाभि में लगाने से फॉर्म गैस में राहत मिल जाती है।
बीपी कंट्रोल करने में मददगार
हींग में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो कि खून के थक्के जमने से रोकता है इसके साथ ही उनके प्रभाव को बेहतर बनाने में भी कारगर है इसी वजह से हाई बीपी के पेशेंट को इसका सेवन जरूर करना चाहिए |