यदि आप को दिन भर रहती है सुस्ती, तो इन बीमारियों का हो सकता है संकेत ,हो जाइए अलर्ट
दिन में 4 से 5 बार उबासी आना आम बात होती है लेकिन इस से ज्यादा उबासी आना परेशानी का सबब बन सकती है बॉडी में ऑक्सीजन की कमी होने से भी उबासी आती है वह उबासी का ज्यादा आना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है वह उबासी लेने को अक्सर थकान या नींद से जोड़ा जाता है जिसे गंभीरता से भी लेना चाहिए।
उबासी आना वैसे तो आम बात होती है हर किसी को किसी भी वक्त उबासी आ सकती है एक सामान्य व्यक्ति आराम से भर में 4 से 5 उबासी लेता है तो कई बार जब नींद पूरी नहीं होती है यह बहुत जोर से नींद आ रही होती है तो भी उबासी बार-बार आती है | मौसम सही नहीं होने पर भी कई बार उबासी आती है लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बिना किसी कारण के बाबा उबासी आती है | वह दिन में कई बार उबासी यूं ही ले लेते हैं ऐसे में इस समस्या को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है | इसकी वजह से किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
मेडिकल न्यूज़ के मुताबिक अधिक उबासी आना या बार-बार उबासी आना किसी दवा के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं हालांकि इसके कुछ और भी कारण हो सकते हैं एक्सपर्ट का मानना है कि बहुत ज्यादा उबासी आना मेटाबॉलिज्म से जुड़ी बीमारियों का भी कारण हो सकता है।
दिल की बीमारी :-
बार-बार उबासी आना दिल की बीमारी का भी संकेत हो सकता है एक स्टडी के मुताबिक दिल और फेफड़ों की बीमारियों में इंसान को बार बार उबासी आती है | इसलिए इस संकेत को हल्के में नहीं लेना चाहिए शरीर में रहने के बावजूद भी बार बार उबासी आ रही है तो डॉक्टर अवश्य को दिखाना चाहिए, जब दिल और फेफड़े सही ढंग से काम नहीं करते हैं तो पूरी संभावना है कि इंसान को आगे चलकर अस्थमा की समस्या भी हो सकती है इसलिए समय रहते इसका इलाज करवा ले रिसर्च के मुताबिक ज्यादा तो बासी दिल के आसपास ब्लडिंग या हार्ट अटैक की संभावना की ओर संकेत देता है वही लीवर खराब होने पर ज्यादा थकावट होने लगती है थकान महसूस होने पर जरूर आती है।
स्ट्रोक की वजह से
जिन्हें स्ट्रोक की समस्या हुई हो उन्हें भी अधिक ओबासी आ सकती है ब्रेन में चोट के बाद उबासी दिमाग और शरीर के तापमान को कंट्रोल और कम करने में मदद कर करती है | तनाव से भी अक्सर लोगों का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है ऐसा होने पर ऑक्सीजन दिन तक नहीं पहुंच पाता इसी में उबासी के जरिए शरीर में ऑक्सीजन पहुंचती है।
ब्लड ग्लूकोस का लेवल कम होना
अगर शरीर में ब्लड ग्लूकोस का लेवल कम हो जाए तो समझ जाइए कि शरीर में कुछ गड़बड़ है उबासी आना हाइपोग्लाइसीमिया का शुरुआती संकेत होता है | ब्लड ग्लूकोस लेवल कम होने से उबासी आने शुरू हो जाती है।
करें यह उपाय
अधिक से अधिक पानी पिए, थकान के कारण उबासी आती है ऐसे में पानी पीने से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है पानी आपके शरीर को हाइड्रेट करेगा और आप तरोताजा महसूस करेंगे।
दूसरों को उबासी लेते नहीं देखें
ज्यादातर लोग जब किसी को उबासी लेते देखते हैं तो आप भी उबासी लेना शुरू कर देते हैं अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो ऐसा करना बंद कर दें | ऐसे में आप दूसरों की तरफ से तुरंत अपनी निगाहें हटा ले ताकि आपकी उबासी लेने की इच्छा भी नहीं होगी |