यूरिक एसिड और किडनी की पथरी को जड़ से खत्म करें यह जूस जानिए कैसे इसका प्रयोग करें
जब भी जोड़ों के दर्द या जकड़न बनने लगे तो समझ ले आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने लगा है इसके कंट्रोल करना बेहद जरूरी है यूरिक एसिड खून में पाए जाने वाला एक गंदा पदार्थ होता है जिससे आप घरेलू उपाय से भी कम कर सकते हैं इसके लिए खीरे का जूस गाजर का जूस पी सकते हैं
आजकल की इस भागदौड़ वाली जीवनशैली में लोक कई तरह की बीमारियों का शिकार होते जा रहे हैं डायबिटीज ब्लड प्रेशर यूरिक एसिड का बढ़ना किडनी में पथरी जैसी गंभीर बीमारियां जैसी आम बात हो गई है अगर आपके शरीर में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन महसूस कर रहे हैं तो आपको खासतौर से अपनी डाइट पर स्पेशल ध्यान देना जरूरी है जोड़ों में दर्द से पहले यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में जकड़न या मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या हो जाती है
बढ़ा हुआ यूरिक एसिड किडनी लीवर हार्ट के कामकाज पर असर डाल सकता है इससे शरीर और मांसपेशियों में दर्द बढ़ सकता है खून में बहुत अधिक यूरिक एसिड बढ़ने से आपको हाइपरयुरिसीमिया , किडनी की पथरी घटिया और गांव जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है ऐसे में बड़े हुए यूरिक एसिड को आप घरेलू उपाय करके कम कर सकते हैं
अदरक का रस और नींबू
अदरक और नींबू दोनों ही यूरिक एसिड को कम करने में काफी मदद करते हैं इतना ही नहीं जोड़ों के दर्द और सूजन को भी कम करते हैं अदरक में एंटीसेप्टिक, एंटी इंफ्लामेटरी के गुण पाए जाते हैं। वहीं नींबू में प्रचुर मात्रा में विटामिन-C, थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन B- 6, फोलेट और विटामिन-E होता है।
यह दोनों जब साथ में मिल जाते हैं तो यूरिक एसिड बाहर आ जाता है इससे जोड़ों का दर्द सूजन और जकड़न दूर हो जाती है अगर के ताजा रस में अपना नींबू का रस मिलाकर पिए या इसकी चाय भी बना कर पी सकते हैं इसे पीने से कुछ ही दिनों में आपका यूरिक एसिड बाहर कम हो जाता है यह जूस खराब गले कवच किडनी और मुंहासों की समस्या में भी आराम देता है
गाजर का जूस
गाजर के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से बड़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है इसकी वजह यह है कि गाजर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए फाइबर मिनरल्स होते हैं जो बड़े हुए यूरिक एसिड से होने वाले नुकसान को कम करने में काफी मदद करते हैं साथ ही नींबू में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी होता है जो नेचुरल ई इम्यूनिटी को बढ़ाता है
खीरे का जूस
वही खीरे के जूस में नींबू का रस मिलाकर 3:00 से लीव टिक टॉक इस ब्लड फ्लो यूरिक होने ये पोटेशियम और फास्फोरस होने की वजह से होता है जो किडनी को डिडोस करने में मदद करता है यह किडनी के कामकाज को बढ़ाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है