गुड़हल का फूल ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल में भी लाभकारी
गुड़हल के फूल के सेवन से शुगर का स्तर कंट्रोल में रहता है।प्री डायबिटीज और डायबिटीज के मरीज डेली गुड़हल के फूल का सेवन कर सकते हैं। यह फूल शुगर में होने वाली बीमारियों का खतरा कम कर देता है। डेली सुबह खाली पेट चार से पांच गुड़हल की कली खाने से डायबिटीज की समस्या से बचा जा सकता है। गुड़हल के फूल में विटामिन सी, आयरन ,फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। यहां तक गुड़हल की चाय भी आप बनाकर पी सकते हैं। यह भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। यह चाय स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है |
ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
दुनियाभर में ब्लड प्रेशर की बीमारी ने बीते कुछ वक्त में तेजी से पैर पसारे हैं। यहां तक कि कम उम्र के लोग भी अब बीपी के शिकार होते जा रहे हैं । गुड़हल के फूल बीपी कंट्रोल करने में मदद करता है । एक स्टडी में पाया गया है कि गुड़हल की चाय और सप्लीमेंट लेने से ब्लड प्रेशर कम हो जाता है।
वजन घटाता है गुलहड़
दुनिया भर में इन दिनों बहुत से लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं गुड़हल का प्रयोग मोटापा घटाने में काफी कारगर होता है। एक रिसर्च के अनुसार गुड़हल मे मौजूद फाइबर एक निश्चित अनुपात में लेने से वजन को बढ़ने से रोका जा सकता है।
कैंसर मे भी अशरदार
कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है गुलहड़ में एंटीकैंसर प्रॉपर्टी भी पाई गई है जो कैंसर सेल्स से लड़ने का काम करती है। एक स्टडी के मुताबिक गुलहड़ ब्रेस्ट कैंसर में होने वाली कीमोथेरेपी के उपचार को प्रभावी बना सकता है।
कोलेस्ट्रॉल भागेगा दूर
कोलेस्ट्रॉल बढ़ना किसी के लिए भी चिंता का विषय हो सकता हैं। बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से काफी लोग जूझ रहे हैं।गुड़हल के फूल हाई कोलेस्ट्रॉल को भी मैनटैन कर सकते हैं।
गुलहड़ के फूल का कैसे करें सेवन
गुड़हल के सूखे फूलों को मिक्सी में पीस लें और सुखा कर पाउडर बना लें इस पाउडर को रोजाना सेवन कर सकते हैं | गुड़हल के फूल की चाय भी बना कर पी सकते हैं। गुड़हल के पत्ते आप डायरेक्ट चबाकर भी खा सकते हैं |