यदि आपको लीवर की समस्या है तो शहतूत का सेवन अवश्य करें, सेहत के लिए वरदान
शहतूत एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और पका दोनों तरह से खाया जा सकता है । शहतूत स्वाद में खट्टा मीठा और रसीला होता है शहतूत का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना गया है । इसके सेवन से इम्युनिटी बढ़ती है गर्मी में शहतूत खाने से लू लगने की समस्या मैं काफी मदद मिलती है।
फल कोई भी हो सेहत के लिए फायदेमंद होता है । इसकी वजह यह है कि इनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं । शहतूत भी एक ऐसा फल है जो कई तरह के गुणों से भरपूर होता है । आयुर्वेद में इसके गुणों के बारे में काफी विस्तार से लिखा गया है। इसमें पोटेशियम , विटामिन और फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है । लोग शहतूत पसंद करते हैं यह स्वादिष्ट मीठा और रसीला फल होता है। हालांकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें शहतूत बिल्कुल अच्छे नहीं लगते।
आमतौर पर खुले मैदान में शहतूत का पौधा ज्यादा लगता है । इसके रंगों की बात करें तो कच्चा होने पर हरा पकने पर लाल बैंगनी दिखाई देता है । उसको अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। इसके साथ ही शरीर को अन्य फायदे भी मिलते हैं।
स्किन के लिए है फायदेमंद
आजकल बाल झड़ने की बीमारी तो आम बात सी हो गई है । शहतूत में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो स्किन और बालों के लिए बेहत जरूरी होता है । यह स्किन को लोकेशन से बचाता है और बालों को अपने नेचुरल कलर को बरकरार रखने में मदद करता है । शहतूत के सेवन से बालों को झड़ने में मदद मिलती है।
पाचन तंत्र को करें दुरुस्त
शहतूत का एक गुण डाइजेस्टिव सिस्टम को सुधारना भी है । अगर आप पेट में गैस एसिडिटी जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपके लिए यह काफी फायदेमंद हो सकता है। यह पाचन तंत्र में आई सूजन को भी कम करता है।
कैंसर के मरीजों के लिए है वरदान
शहतूत कैंसर के जोखिम को भी कम करने में काफी मदद करता है दरअसल शहतूत में पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनॉयड जैसे बेस्ट योगिक मौजूद होते हैं | यह कैंसर सेल्स को कम करने में मदद करता है । इस तरह से शहतूत कैंसर रोगियों को कई तरह की परेशानियों से भी बचाने में काफी मदद करता है।
शहतूत बढ़ाता है इम्यूनिटी
शहतूत में विटामिन सी , विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इससे इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है । इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप शहतूत के जूस का सेवन कर सकते हैं।
लीवर के लिए वरदान
शहतूत का सेवन से लिवर से जुड़ी समस्याओं को खत्म किया जा सकता है । इतना ही नहीं यह किडनी के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
घाव को भरने में काफी मदद करता है
शहतूत के पत्तों को घाव या फोड़े, फुंसियों पर लगाना काफी फायदेमंद होता है । इसके इस्तेमाल से जल्दी घाव भर जाते हैं । अगर आपको खुजली की समस्या है तो इसके पत्तों का लेप बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।