अगर आप गंजेपन का शिकार हो रहे हैं तो तुरंत कर ले ये उपाय इससे मिलेगी आपको राहत

अगर आप गंजेपन का शिकार हो रहे हैं तो तुरंत कर ले ये उपाय इससे मिलेगी आपको राहत

बाल झड़ना एक आम समस्या हो गई है कंगी करते समय या बाल धोते समय बालों का गिरना आमतौर पर सामान्य बात हो गई है हालांकि बाल जब ज्यादा गिरने लगे तो फिर लोग गंजेपन का शिकार होने लग जाते हैं पुरुष आमतौर पर अपने बालों पर खास ध्यान नहीं देते और जब सुध लेते हैं तब बहुत देर हो चुकी होती है इससे बचने के लिए कई उपाय कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में बदलाव आना सामान्य बात होती है बाल झड़ना भी एक आम समस्या है एक बार फिर से बाल चले जाए तो फिर उन्हें वापस लाना बहुत मुश्किल होता है लेकिन जिस वक्त बाल झड़ना शुरू हुआ है उसी समय उसकी रोकथाम कर ली जाए तो बाल काफी हद तक गिरने से आप लोग सकते हैं कई बार हारमोंस स्तर में अचानक बदलाव होने से बाल झड़ने लगते हैं बच्चों के जन्म के बाद कमजोरी, महिलाओं में कैल्शियम की कमी, और किसी बीमारी की वजह से अक्सर यह समस्या ज्यादा बड़ी हो जाती है | जिसकी वजह से लोग गंजेपन का शिकार होने लगते हैं।

बाल झड़ने की समस्या से निपटने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं आज हम आपको बाल झड़ने से रोकने और दोबारा बाल उगाने के प्राकृतिक उपाय बताने जा रहे हैं।

बालों के लिए प्याज का रस अच्छा साबित होता है तो बाल का झड़ना रोकने और नए बाल उगाने में मदद मिलती है बाजार में प्याज के रस वाले शैंपू या तेल खरीदने की जगह घर पर ताजे प्याज का रस निकालकर अपने बालों पर लगा सकते हैं प्याज को सिर में उस समय धीरे-धीरे रोजाना 5 से 7 मिनट तक लगना चाहिए जहां से बाल ज्यादा झड़ रहे हैं इससे बालों का झड़ना भी बंद होगा और नए बाल उगने लगेंगे |

भोजन में करें प्रोटीन को शामिल

सिर के बाल प्रोटीन से मिलकर बने होते हैं अगर शरीर में प्रोटीन की कमी होती है तो बाल झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है इस कमी को दूर करने के लिए सब्जी, रोटी, दाल, फल, दूध, अंडे और मांस का सेवन अवश्य करना चाहिए आपको इस बात का खास ध्यान रखना होगा कि शरीर में प्रोटीन की कमी कभी ना हो जाए।

मेथी लगाना

मेथी के दानों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो बाल का झड़ना रोकने और उन्हें मजबूती देने में कारगर है इसे सिर पर लगाने के आम तौर पर कई अलग अलग तरीके होते हैं आप मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखने के बाद अगली सुबह उन्हें पीसकर इसका पेस्ट को बालों में हूं 10 से 15 मिनट लगाएं रखने के बाद दौड़ सकते हैं इसके अलावा मेथी के दानों को नारियल तेल और कड़ी पत्ते में गर्म करके बालों की मसाज भी कर सकते हैं।