फलों का कॉन्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक होता है, कभी ना करें ऐसी गलती
बहुत से लोगों को फ्रूट चाट बनाकर खाने की आदत होती है फलों के कुछ कॉन्बिनेशन ऐसे होते हैं जिससे खाने से सेहत को फायदे की जगह नुकसान होने लगता है सब्जियों और फलों को एक साथ नहीं खाना चाहिए हम आपको कुछ ऐसे फलों के नाम बता रहे हैं जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए
हम सब लोग इस बात को खूब जानते हैं कि फल खाने से शरीर को कई बड़े फायदे होते हैं फल हमारे शरीर में मिनरल्स और विटामिंस की कमी को पूरा कर लंबी उम्र देने का काम करते हैं कई लोगों की आदत होती है कि कई फलों को मिलाकर एक साथ खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने से कई तरह की समस्या खड़ी हो सकती है डॉक्टर भी कहते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने की गलती कभी नहीं करनी चाहिए आज हम आपको यह बता रहे हैं कि किन फलों को एक साथ नहीं खाना चाहिए
संतरा और गाजर
अगर आप फूड चार्ट बनाकर खाते हैं तो गाजर और संतरा को एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए दोनों को साथ में खाने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है संतरा और गाजर के साथ खाने से सीने में जलन और पित्त की समस्या खड़ी हो जाती है।
पपीता और नींबू
पपीता और नींबू इन दोनों फलों का कॉन्बिनेशन विशेष के लिए हानिकारक माना जाता है नींबू और पपीते एक साथ खाने से एनीमिया और हीमोग्लोबिन जैसी समस्याएं पैदा हो शक्ति है बच्चों के लिए कॉमिनेशन खतरनाक माना जाता है।
अमरूद और केला
अमरूद और केला दोनों ही फायदेमंद होते हैं लेकिन अगर दोनों को एक साथ साथ रहे हैं तो इनका नुकसान भी हो सकता है केला और अमरूद का कॉन्बिनेशन कई तरह की बीमारियों को जन्म दे सकता है एसिडिटी की समस्या जी मचलना, हैडेक होना जैसी समस्या आपको परेशान कर सकती हैं।
अनार और खूबानी
अनार और खुबानी दोनों ही हाई शुगर और प्रोटीन से भरपूर चीजें हैं डॉक्टर कहते हैं कि इन्हें एक साथ खाने से पेट में एसिडिटी इनडाइजेशन और सीने में जलन की समस्या बढ़ सकती है इसके साथ ही इनमें मौजूद हाई शुगर शरीर में खून एंजाइम्स को मारने का काम करता है जो प्रोटीन को डाइजेस्ट करते हैं।
फल और मिठाई
फलों के साथ मिठाई का सेवन कभी नहीं करना चाहिए मिठाई और फलों का कॉन्बिनेशन हमारी पाचन शक्ति को नुकसान पहुंचाता है इससे एसिडिटी सिर दर्द या मतली जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं।
इन बातों का ध्यान अवश्य रखना चाहिए अगर आप फ्रूट चार्ट बनाकर खाते हैं तो सावधान रहने की जरूरत है कभी भी चार से पांच फलों से ज्यादा मिक्स फ्रूट नहीं खाना चाहिए वही तरबूज एक ऐसा फल है जिसे हमेशा अलग खाना चाहिए।।